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Lauki Bharta Recipe: लौकी की सब्जी खाकर बोर हो चुके हैं, तो बनांए लौकी को भरता खाकर कहेंगे वाह

लौकी एक ऐसी सब्जी है जोकि डायट्री फायबर, विटामिन- ए, विटामिन -सी, थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन- बी3, बी6, मिनरल्स, कैल्श‍ियम, आयरन, मैग्नीशि‍यम, फास्फोरस, पोटेशि‍यम, सोडियम और जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है। बैंगन और आलू का भरता सब बड़े शौक से खाते हैं। क्या आपने कभी लौकी का भरता खाकर देखा है? गर्मी के […]