पार्टनर के साथ सोते वक्त करें यह काम, होंगे कई फायदे

क्या आपको पता है कि एक शोध के मुताबिक यह पता चला है कि अकेले सोने वालों की उम्र किसी के साथ सोने वाले व्यक्ति से कम होती है. इसके साथ ही जो व्यक्ति अपने या अपनी पार्टनर के साथ सोता है तो उसका स्वास्थ्य भी ज्यादा ठीक होता है.

कई लोगों में यह देखा जाता है कि उन्हें नींद ना आने की बीमारी होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि अगर आप किसी पार्टनर के साथ सोते हैं तो आपकी यह बीमारी ठीक हो सकती है. शोध के मुताबिक यह पता चला है कि जो लोग पार्टनर के साथ सोते हैं उन्हें नींद ना आने की बीमारी नहीं होती है.

शोध के मुताबिक यह भी पता लगा है कि पार्टनर से गले लगने पर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है. जी हां, अगर आप अपने पार्टनर के साथ सोते हैं और मात्र 10 सैकेंड तक आप अपने पार्टनर को गले लगाकर रखते हैं तो अपकी रोध प्रतिरोधक क्षमता ज्यादा हो जाती है.

अगर आप अपने ऑफिस से थक कर घर आते हैं और रात को सोते वक्त आप काफी थकावट महसूस करते हैं, ऐसे में अगर आप अपने पार्टनर के साथ सोते हैं तो इससे आपकी थकावट दूर हो जाती हैं.

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