इन चीजें से मिलेगी गजब की गर्मी

कड़ाके की ठंड में घर से निकलना दूभर हो गया है. तमाम कपड़े पहनने के बावजूद भी ठंड रुकती नहीं है और मोटे-मोटे कपड़ों के साथ सिर पर टोपी हाथों में क्लब और पैरों में मुंह से पहनने के बावजूद भी घर से निकलने में डर लगता है क्योंकि ठंड किसी की सगी नहीं होती है. कड़ाके की ठंड से बचने के लिए लोग अपने घरों में ही डर और आज का सहारा ले रहे हैं. लोग पूरे पूरे दिन चाय और कॉफी पीते हुए बिता देते हैं जोकि आपकी भूख को खत्म कर देती है.

आपको हम बताएंगे कि सर्दी में क्या खाने से मिलती है गर्मी.

1.घी
लोगों को लगता है कि घी इंसान को मोटा करता है लेकिन ऐसा नहीं है. घी को शरीर के लिए हल्दी माना गया है. घी खाने से आपकी बॉडी शेप में रहती है. अगर आप रोज सुबह मात्र 15 ग्राम घी का सेवन करते हैं तो आपको कभी सर्दी लग नहीं सकती. घी शरीर को गर्माहट के साथ-साथ स्किन को ड्राई होने से बचाता है.

2. हल्दी वाला दूध
सर्दी के मौसम में हल्दी वाला दूध पीने से आपको जबरदस्त गर्मी मिलेगी. हल्दी की एंटीबायोटिक प्रॉपर्टीज और दूध का कैल्शियम जब एक साथ मिलता है तो यह हमारे शरीर को काफी गर्मी देता है. अगर आप दूध में हल्दी मिलाकर पीते हैं तो यह आपको अच्छी गर्मी देगा और साथ ही साथ आपको नींद अच्छी आएगी.

3. मिर्च
मिर्च का नाम सुनकर कि आप हैरान हो गये होंगे लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. मिर्च खाने से इंसान को गर्मी मिलती है. मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन शरीर में लगी चोट के दर्द को खत्म करने और शरीर को गर्मी देने में सहायक होती है.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here