मुंह से आने वाली गंदी बदबू से ऐसे पाएं निजात

अगर आप भी अपने मुंह से आने वाली गंदी बदबू से परेशान है तो इस खबर को जरुर पढ़ें. मुंह से आने वाली गंदी बदबू आपके खाने पीने की वजह से भी आती है और कई बार मुंह से जुड़ी बीमारियों के वजह से भी. हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिनके इस्तेमाल के बाद आपके उ से आने वाली गंदी बदबू नहीं आएगी.

mouth

ऐसे करें अपने मुंह से आने वाली गंदी बदबू को दूर

1. आपको 1 दिन के अंदर दो बार ब्रश करना होगा और टंग क्लीनर से अपनी जीभ को भी साफ करना होगा. हमारे खान पान के बाद हमारी जीत पर एक बात बन जाती है जो कि मुंह से आने वाली गंदी बदबू की एक वजह बन जाती है.

2. हमेशा अपनी जेब में इलायची जरूर रखें क्योंकि इलायची एक इलायची एक बहुत ही बेहतरीन माउथ फ्रेशनर का काम करती है. इलायची के साथ साथ में पुदीने की पत्तियां मिलाकर चबा सकते हैं जिससे आपके मुंह से आने वाली गंदी बदबू नहीं आएगी.

3. आप दिन में 3 दफा हरे धनिया की पत्तियां भी चबा सकते हैं. धनिए की पत्तियों को चबाने से मुंह से गंदी बदबू नहीं आएगी.

4. हमेशा खाना खाने के बाद सौंफ जरूर खाएं. सौंफ खाने से मुंह से आने वाली गंदी बदबू नहीं आएगी.

5. हमेशा अपने मुंह में लौंग रखकर चबाएं. लौंग चबाने से मुंह से आने वाली गंदी बदबू तो खत्म होती ही है साथ ही साथ दांतों का दर्द भी खत्म हो जाता है.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here